Программа соответствует учебнику «Физическая культура» 4 класс для общеобразовательных учреждений /В.И. Лях, А.А. Зданевич, - М.: Просвещение, 2014г.
В данной рабочей программе на изучение физической культуры в 4 классе отводится 3 час
в неделю из расчета 34 учебных недели – 102 часа в год.
1. Планируемые результаты
Личностные результаты
• формирование чувства гордости за свою Родину, осознание своей этнической и национальной
принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение
социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательной отзывчивости, понимания и сопереживания
чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска
средств ее осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные
способы достижения результата;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении
функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной
деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений
действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
Обучающиеся научатся:
- узнают об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
- узнают о способах и особенностях движений, передвижений;
- узнают о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических
упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
- терминологию разучиваемых упражнений, их функциональный смысл и направленности воздействие на организм;
- узнают об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;
-узнают о причинах травматизма на занятиях физической культуры.
- выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;
- выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы,
скорости;
- взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.
Обучающиеся получат возможность научиться:
• первоначальным представлениям о значении физической культуры для укрепления здоровья
человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и
здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
• организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка,
оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• систематически наблюдать за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
2.Содержание по учебному предмету
Основы знаний о физической культуре
История развития физической культуры в России в 17-19 в.в., ее роль и значение для
подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных
физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов
регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения
упражнения, изменению величины внешнего отягощения. Правила предупреждения
травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор
одежды и обуви, инвентаря и оборудования, контроль за самочувствием и т.п.
Способы самостоятельной деятельности
Ведение дневника по физической культуре. Регулирование нагрузки по показателям
частоты сердечных сокращений. Акробатические и гимнастические комбинации, составленные
из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам.
Оказание помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: “мост” из положения
лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с
опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор
присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на
коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Прикладно-гимнастические упражнения: опорный прыжок через гимнастического “козла”
- с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях;
переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах,
согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис
сзади согнувшись со сходом “вперед ноги”
Легкая атлетика
Прыжки: в высоту с разбега способом «перешагивание»
Низкий старт.
Стартовое ускорение.
Финиширование.
Подвижные и спортивные игры
На материале гимнастики с основами акробатики: задания на координацию движений
типа: “Веселые задачи”, “Запрещенное движение“ (с напряжением и расслаблением мышц
звеньев тела);
На материале легкой атлетики: “Пятнашки в парах (тройках)”, “Подвижная цель”, “Не
давай мяча водящему”.
На материале спортивных игр:
Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру «гонка мяча по кругу»,
«Свободное место», игра в футбол по упрощенным правилам.
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с
двух шагов; «Борьба за мяч», защита стойкой, эстафеты с ведением мяча и броска в корзину,
игра в баскетбол по упрощенным правилам.
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
3. Тематическое планирование
№
Тема урока
Количество
часов
Основы знаний о физической культуре (1ч)
1.
Вводный инструктаж. Первичный инструктаж по Т/б. Основы знаний.
1
Легкая атлетика (25 ч)
2.
Виды ходьбы.
1
3.
Бег с изменением напрвления и скорости.
1
4.
Специальные беговые упражнения .
1
5.
Развитие координационных способностей
1
6.
Развитие скоростных способностей
1
7.
Развитие скоростных способностей
1
8.
Развитие скоростной выносливости
1
9.
Развитие скоростно-силовых способностей.
1
10.
Метание мяча в цель
1
11.
Метание мяча на дальность П/игра «Лисы и куры»
1
12.
Развитие силовых способностей и прыгучести.
1
13.
Прыжки на скакалке.
1
14.
Прыжок в длину с разбега .
1
15.
Виды ходьбы.
1
16.
Бег с изменением направления и скорости.
1
17.
Специальные беговые упражнения .
1
18.
Развитие выносливости. П/игра.
1
19.
Развитие выносливости. П/игра.
1
20.
Преодоление препятствий
1
21.
Переменный бег
1
22.
Переменный бег
1
23.
Развитие силовой выносливости
1
24.
Гладкий бег
1
25.
Кроссовая подготовка
1
26.
Кроссовая подготовка
1
Подвижные игры на основе баскетбола (22 ч)
27.
Основы знаний
1
28.
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
1
29.
Ловля и передача мяча.
1
30.
Ловля и передача мяча.
1
31.
Ловля и передача мяча.
1
32.
Ведение мяча на месте, в движении. П/игра «Мяч водящему»
1
33.
Ведение мяча на месте, в движении. П/игра «Мяч водящему»
1
34.
Ведение мяча на месте, в движении. П/игра «Мяч водящему»
1
35.
Бросок мяча в цель (щит).
1
36.
Бросок мяча в цель (щит).
1
37.
Бросок мяча в цель (щит).
1
38.
Развитие ловкости.
1
39.
Развитие ловкости.
1
40.
Развитие ловкости.
1
41.
Развитие координационных способностей
1
42.
Развитие координационных способностей
1
43.
Развитие координационных способностей
1
44.
Игровые задания, эстафеты с мячом.
1
45.
Игровые задания, эстафеты с мячом.
1
46.
Развитие кондиционных и координационных способностей.
1
47.
Развитие кондиционных и координационных способностей.
1
48.
Развитие кондиционных и координационных способностей.
1
Гимнастика (30ч)
49.
Основы знаний
1
50.
ОРУ с предметами и без. Акробатические упражнения
1
51.
ОРУ с предметами и без. Акробатические упражнения
1
52.
ОРУ с предметами и без. Акробатические упражнения
1
53.
ОРУ с предметами и без. Акробатические упражнения
1
54.
Развитие гибкости
1
55.
Упражнения в висе и упорах.
1
56.
Упражнения в висе и упорах.
1
57.
Упражнения в висе и упорах.
1
58.
Упражнения в лазаньи и перелезании.
1
59.
Упражнения в лазаньи и перелезании.
1
60.
Упражнения в лазаньи и перелезании.
1
61.
Развитие координационных способностей
1
62.
Упражнения на равновесие
1
63.
Упражнения на равновесие
1
64.
Развитие скоростно- силовых способностей
1
65.
Развитие скоростно- силовых способностей
1
66.
Развитие скоростно- силовых способностей
1
67.
Эстафеты. Развитие двигательных качеств.
1
68.
Эстафеты. Развитие двигательных качеств.
1
69.
П/игры на развитие ловкости
1
70.
П/игры на развитие ловкости
1
71.
П/игры на развитие ловкости
1
72.
П/ игры на развитие скорости Эстафеты.
1
73.
П/ игры на развитие скорости Эстафеты.
1
74.
П/ игры на развитие скорости Эстафеты.
1
75.
Развитие координационных способностей
1
76.
Развитие координационных способностей
1
77.
Развитие прыгучести. П/игра «Прыгуны и пятнашки»
1
78.
Развитие прыгучести. П/игра «Прыгуны и пятнашки»
1
Легкая атлетика (24 ч)
79.
Преодоление препятствий
1
80.
Преодоление препятствий
1
81.
Развитие выносливости.
1
82.
Развитие выносливости
1
83.
Переменный бег
1
84.
Переменный бег
1
85.
Кроссовая подготовка
1
86.
Кроссовая подготовка
1
87.
Кроссовая подготовка
1
88.
Гладкий бег П/игра «Смена сторон»
1
89.
Развитие скоростной выносливости.
1
90.
Развитие скоростной выносливости.
1
91.
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон
1
92.
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон
1
93.
Высокий старт. Финальное усилие.
1
94.
Высокий старт. Финальное усилие.
1
95.
Развитие координационных способностей
1
96.
Развитие скоростно-силовых способностей
1
97.
Метание мяча в цель.
1
98.
Метание мяча на дальность.
1
99.
Развитие силовых способностей и прыгучести
1
100. Прыжок в длину с разбега. П/игра «Прыгающие воробышки»
1
101. Прыжок в длину с разбега. П/игра «Прыгающие воробышки»
1
102. Повторение пройденного. Основы знаний.
1
